LOS PAUSAS ACTIVAS DIARIOS

Paseos cortos: Aprovecha los descansos para alcanzar breves paseos. Caminar en torno a de la oficina o salir al flato osado por unos minutos puede proporcionarte un cambio de decorado humanitario.Flexiona los Brazos: Coloca las manos en la albarrada a la importancia de los hombros y flexiona los brazos hasta que la cabeza se acerque a la tabique.Yo